Innsikt
Ett av mine mål i livet er å bidra til andres utvikling ved å formidle noe av det jeg lærer og opplever.
På denne siden deler jeg noen av mine tanker, meninger, visjoner og noe av min kunnskap om diverse temaer knyttet til terapi, gestaltterapi, selvutvikling og evnerikhet.


EMDR: EN EFFEKTIV TRAUMEBEHANDLINGSFORM
Det har alltid vært min indre overbevisning at alt henger sammen i oss mennesker: kropp, tanker og følelser. Dermed for å drive med god terapi,

KORTTIDS- ELLER LANGTIDSTERAPI?
Hvordan velger jeg hva som er riktig for meg? Korttids- eller langtidsterapi? Plaster eller kirurgi? Jens lager mat og kutter seg med grønnsakskniven. Han vurderer

APOKALYPSENS RYTTER #3: FORSVAR
I min jobb med gestaltterapi så hjelper jeg mennesker til å takle vonde og vanskelige ting. Her tar jeg for meg forsvar. Forsvar er en naturlig måte

APOKALYPSENS RYTTER #2: FORAKT
Som gestaltterapeut så hjelper jeg mennesker til å takle vonde og vanskelige ting. Her tar jeg for meg forakt. Forakt er det mest ødeleggende som kan

3 SELV-BEROLIGENDE METODER
Hvis du er som meg, lett emosjonelt antennelig, opplever du nok å bli følelsesmessig trigget flere ganger i uka (kanskje til og med flere ganger

APOKALYPSENS RYTTER #4: UGJENOMMTRENGELIGHET
Ugjennomtrengelighet er en form for tilbaketrekning der en av partnerne gjør seg utilgjengelig. Det oppstår ofte som følge av emosjonell utmattelse, når de tre andre